반응형 노후준비/건강한 노후 생활143 내장지방의 위험성 측정방법 관리방법 우리 몸의 각종 질병의 원인이 되는 내장지방의 위험성과 측정방법 및 관리방법에 대하여 알아보겠습니다. 내장지방의 위험성 내장지방이란? 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 간단한 자가진단방법 옷을 벗고 거울을 보면서 몸을 힘차게 흔들어 배 주변의 뱃살이 많이 흔들어 보이는 것은 피하지방이며 흔들리지 않고 고정되어 보이는 것은 내장지방입니다. 똑바로 누워 있을 때 뱃살이 옆으로 퍼져 있는 것은 피하지방, 배가 볼록하게 위로 올라와 있는 것은 내장지방입니다. 옆구리 살을 손으로 잡았을 때 2cm 이상이 잡힌다면 피하지방, 옆구리살이 잡히지 않고 윗배가 볼록하게 나와 있으면 내장지방입니다. 내장지방의 위험성.. 2023. 3. 4. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 143 다음 반응형
