반응형 세상사는이야기175 장어의 효능, 칼로리, 영양성분 원기회복하면 떠오르는 음식이 뭘까요? 많은 분들이 '장어'를 떠올리실 거 같아요. 오늘은 기력 쇠할 때 찾게 되는 국민보양식인 장어의 칼로리와 영양성분, 그리고 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장어의 칼로리 및 영양성분 여럿이서 장어를 먹으러 가면꼬리 쟁탈전이 벌어지곤 합니다. 장어꼬리가 스태미나 최고봉으로 통하고 그 부위도 적기 때문입니다. 하지만 장어의 꼬리와 몸통은 영양측면에서 별다른 차이가 없답니다. 1. 장어 칼로리 장어, 뱀장어, 구운 것 기준 : 100g당 223kcal 장어는 생것 기준으로 100g당 110kcal인데 구울경우 지방 성분이 증가하여 100g당 223 kcl로 두 배 가량 증가합니다. 1인분 250g을 기준으로 하면 약 600kcal로 높은 열량입니다. 2. 장어 영양성분.. 2023. 12. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 175 다음 반응형
