반응형 분류 전체보기582 사상체질과 보양식 보양식은 본인의 체질에 맞지 않으면 오히려 해로울 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 체질에 따른 보양식 10가지에 대해 알아보겠습니다.사상체질이란?사상의학에서는 체질적 특성에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 분류하고 있습니다. 우선 본인이 어떠한 체질인지 알아보신 후 자신의 체질에 맞는 보양음식을 찾아드시기 바랍니다.1. 소양인소양인은 위장에 열이 많고, 소화가 잘되는 체질로 차가운 음식 위주로 보양을 하는 게 좋습니다. 돼지고기나 오리고기와 같은 찬 성질의 육류를 드시는 게 원기회복에 도움이 된다고 합니다. 보양식으로 흔히 먹는 삼계탕에는 닭고기, 인삼, 마늘 등 몸에 열을 내는 재료들이 많이 들어 있어서 열이 많은 소양인들에게는 잘 맞지 않는다고 해요.2. 소음인소음인은 위장이 차고 소화력.. 2024. 12. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 582 다음 반응형
